“တစ္ညတည္းနဲ႔ ဝက္ျခံေတြ အရွင္းေပ်ာက္သြားေအာင္ လုပ္ႏို္င္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား …”

June 24, 2019 admin 0

“တစ္ညတည္းနဲ႔ ဝက္ျခံေတြ အရွင္းေပ်ာက္သြားေအာင္ လုပ္ႏို္င္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား …” ပဲြသြားခါနီး (ဒါမွမဟုတ္) သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ခ်ိန္းထားတာရွိရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၀က္ျခံေပါက္လာတာက ဆုိးတဲ့ခံစားခ်က္ႀကီးပါ။ ေနာက္ေန႔ပဲြရွိတယ္ဆုိရင္ ဒီေန႕လိုေန႕မ်ိဳးမွာ ၀က္ျခံေပါက္လာတတ္တာ သဘာ၀ပါ။ အေၾကာင္းကေတာ့ မနက္ျဖန္သြားရမယ့္ ပဲြအတြက္ စိတ္ဖိစီးေနလုိ႕ပဲျဖစ္တယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳး ၀က္ျခံေပါက္လာရင္ေတာ့ ေဆးခန္းျပစရာမလုိဘဲ တစ္ညတည္းနဲ႕ […]

“အဆီစုပ္ထုတ္ျခင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ…”

June 12, 2019 admin 0

အဆီစုပ္ထုတ္ျခင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ၊ ႏွလုံးေသြေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ၊ ေလျဖတ္ျခင္း ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ ၊ ႏွလုံး ေရာဂါ ႏွင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္တြင္ အဆီမ်ား ျပည့္ႏွက္ၿပီး ဗိုက္႐ႊဲေနပါက ၾကည့္ရ ဆိုးေစတဲ့အျပင္ လူၾကားထဲမွာ မ်က္ႏွာမျပရဲေအာင္ျဖစ္ၿပီး […]

“အေၾကာျပတ္ရာေတြကို တလအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အစြမ္းထက္တဲ့ နည္းလမ္း (၄) ခု”

June 11, 2019 admin 0

ပ်ိဳေမတို႔မွာ အေၾကာျပတ္ရာေတြ အစင္းေၾကာင္းၾကီးေတြ ရွိေနလို႔ စိတ္မညစ္ ပါနဲ႔။ အခု ေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ပုံမွန္ေလး လုပ္ေပးရင္ တလအတြင္း ထူးျခား သိသာတဲ့ ရလဒ္ကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) Vitamin E Vitamin E မွာ antioxidant ၾကြယ္ဝစြ ာပါဝင္တာေၾကာင့္ […]

သားအဖသံုးေယာက္ ဂစ္တာ တီးၿပီး သံစဥ္ေလးနဲ႔စီးေမ်ာရင္း က ေနၾကတဲ့ လင္းလင္းရဲ႕ ဗီဒီယ္ိုဖိုင္

June 2, 2019 admin 0

သားအဖသံုးေယာက္ ဂစ္တာ တီးၿပီး သံစဥ္ေလးနဲ႔စီးေမ်ာရင္း က ေနၾကတဲ့ လင္းလင္းရဲ႕ ဗီဒီယ္ိုဖိုင္ ႏိုင္ငံေက်ာ္ အဆိုေတာ္ျဖစ္တဲ့ လင္းလင္းဟာဆိုရင္ သမီးေလး အမႊာေတ ြျဖစ္ၾကတဲ့ ေမျမန္မာေခတ္ နဲ႔ ေမျမန္မာ သစ္တို႔နဲ႔အတူ ပရိသတ္ေတြကို ေဆာ့ေနၾကတဲ့ ပံုေလးေတြကို ေဖာ္ျပေလ့ရွိသူပါ ။ သမီးေလးေတြကို အျမဲအခ်ိန္ေပးၿပီး […]

“၀တုတ္မေလး ပုံစံကေန Body အလွပိုင္ရွင္ေလး အျဖစ္ ေျပာင္းလဲျပခဲ့တဲ့ မိန္းကေလး”

May 25, 2019 admin 0

ယခု ေနာက္ပိုင္းမွာ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ လူေနမႈ Lifestyle ေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားလာတာ၊ အ၀လြန္လာတဲ့ ကိစၥေတြဟာ တျဖည္းျဖည္း ပိုမို မ်ားျပားလာတာကို ေတြ႔ရိွရပါတယ္။ ၀ိတ္က်ခ်င္သူေတြ၊ ၀ိတ္ခ်ဖို႔ စိတ္ကူးရွိသူေတြ အတြက္ Motivation တစ္ခု အေနနဲ႔ မယံုႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ၀ိတ္ခ်ျပႏိုင္ခဲ့တဲ့ Sapna Vyas […]

“ရွည္လ်ားထူထဲတဲ့ မ်က္ေတာင္ေမႊးေတြကို တစ္လအတြင္း ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး”

May 21, 2019 admin 0

မ်က္လံုးဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္ႏွာအစိတ္အပိုင္းထဲမွာ အေရးၾကီးဆံုးျဖစ္သလို မ်က္လံုးလွတဲ့သူေတြဟာ သူမ်ားေတြထက္ တစ္ပန္းသာေနျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ ရွည္လ်ားေကာ့ညြတ္တဲ့ မ်က္ေတာင္ထူထူကို ပိုင္ဆုိင္ခ်င္တာ မိန္းကေလးတိုင္းလိုလိုရဲ႕ ဆႏၵျဖစ္ပါတယ္။ ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ရွည္လ်ားေကာ့ညြတ္တဲ့ မ်က္ေတာင္ေမႊးထူထူေတြကို ရရွိေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ေလး ျပဳလုပ္ေပးသြားရင္ တစ္လအတြင္း သိသာထင္ရွားတဲ့ ရလဒ္ကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ […]

ဆန္ေဆးေရအစ​ြမ္းနဲ႔ ကိုယ္အ​ေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၂၀၀ ခန္႔ ၀ိတ္ခ်ခဲ႔သူ ေဒါက္တာလွဝင္းေအာင္၏ ကိုယ္ေတ​ြ႕ ၀ိတ္ခ်နည္း …

May 20, 2019 admin 0

ဆန္ေဆးေရအစ​ြမ္းနဲ႔ ကိုယ္အ​ေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၂၀၀ ခန္႔ ၀ိတ္ခ်ခဲ႔သူ ေဒါက္တာလွဝင္းေအာင္၏ ကိုယ္ေတ​ြ႕ ၀ိတ္ခ်နည္း … ႏိုင္ငံေတာ္မွ ဘြဲ႕ဆုတံဆိပ္မ်ားစြာ ခ်ီးျမင့္ျခင္း ခံထားရသူ ေဒါက္တာလွ၀င္းေအာင္က အဘိဓမၼာ ဆရာတစ္ဦး၊ လူမႈေရးအလုပ္မ်ားစြာ လုပ္ေဆာင္သည့္ ေစတနာ့၀န္ထမ္းတစ္ဦးအျဖစ္ လူသိမ်ားသူျဖစ္သည္။ သူေျပာျပထားသည့္ ဆန္ေဆးရည္၏က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားကို အမ်ားျပည္သူဗဟုသုတရရွိေစရန္ […]

“မည္းညစ္ေနတဲ့ ေပါင္ျခံနဲ႔ ခ်ိဳင္းၾကား အသားအေရေတြကို ျဖဴေဖြးသြားေစမယ့္ နည္းလမး္ (၅) သြယ္”

May 18, 2019 admin 0

မည္းညစ္ေနတဲ့ ေပါင္ျခံနဲ႔ ခ်ိဳင္းၾကား အသားအေရေတြကို ျဖဴေဖြးသြားေစမယ့္ နည္းလမး္ (၅) သြယ္ ေပါင္ျခံေတြ၊ ခ်ိဳင္းၾကားေတြ မည္းေနလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈနည္းေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံစရာ မလိုတဲ့ နည္းလမး္ေကာင္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။ အိမ္တြငး္နည္းလမး္နဲ႔ သဘာဝပစၥည္းေလးေတြပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မွာေတြ ပူစရာမလိုပါဘူးေနာ္။ ပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးသြားရင္ သိသာထင္ရွားတဲ့ […]

“ဗိုက္ေခါက္ထူၿပီး ပံုပ်က္ပန္းပ်က္ျဖစ္ေနသူေတြ အတြက္ သတင္းေကာင္းေနာ္”

May 13, 2019 admin 0

ေရွာက္ရြက္ဟာ ဗိုက္ေခါက္က အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိ္တယ္ဆိုတာ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ တို႔စရာအျဖစ္သာ စားသံုးၾကတဲ့ ေရွာက္ရြက္ကို သဘာ၀ရဲ႕ အစြမ္းနဲ႔ အဆီက်တဲ့ေနရာမွာပါ သံုးၾကည့္ျခင္းဟာ ထူးျခားတဲ့ ရလာဒ္ေတြကို ျဖစ္ေပၚလာေစႏုိင္ပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းနဲ႔ ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့ အလြန္ လြယ္ကူလွပါတယ္။ ေရွာက္ရြက္အၾကမ္းနဲ႔ သၾကားပဲ လိုတာပါ။ လိုအပ္တဲ့ […]

“အသားျဖဴခ်င္သူမ်ားအတြက္ …အလြန္အသုံး၀င္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား”

May 11, 2019 admin 0

“အသားျဖဴခ်င္သူမ်ားအတြက္ …အလြန္အသုံး၀င္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား” အသားျဖဴတာဟာမိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလိုလားေတာင့္တတဲ့အလွအပတခုျဖစ္ပါတယ္ ညိဳေခ်ာေတြရိွေပမဲ့ ျဖဴေခ်ာေတြေလာက္သိပ္မ်က္နွာမပြင့္ၾကပါဘူး အသားျဖဴေစတဲ့အလွကုန္ေတြေပါသလို သဘာ၀ျဖစ္အသားျဖဴနည္းေတြလဲရိွပါတယ္ အသားျဖဴခ်င္သူေတြအတြက္ သိသေလာက္ေအာက္မွာေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္ *သဘာ၀ျဖစ္ အသားျဖဴပစၥည္းမ်ား သဘာ၀ျဖစ္အသားျဖဴပစၥည္းေတြနဲ႔ အသားျဖဴေအာင္လုပ္နည္းေတြအရင္ေဖာ္ျပသြားပါမယ္ ကရိကထလဲမမ်ား ေစ်းလဲမႀကီးတဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔အမ်ားသူငါလက္လွမ္းမီသံုးလို႔ရတာကို ဦးစားေပးေဖာ္ျပသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ *လိေမၼာ္ခံြနဲ႔ အသားျဖဴနည္း လိေမၼာ္သီးအခံြကို ေနပူထဲလွမ္းေပးပါ လံုး၀ေျခာက္ေသြ႕သြြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ႀကိတ္ပီးေပါင္ဒါကိုအမႈန္႔ျဖစ္သြားေအာင္လုပ္ပါ ၿပီးမွနို႔အစိမ္းနဲ႔ေရာၿပီး ပ်စ္ခဲရေအာင္ေဖ်ာ္ပါ […]