အသည္္းမွ အဆိပ္အေတာက္္နဲ႕ အညစ္အေၾကးေတြကို ဒီလိုရွင္းလင္းမယ္္

September 15, 2019 admin 0

အသည္္းမွ အဆိပ္အေတာက္္နဲ႕ အညစ္အေၾကးေတြကို ဒီလိုရွင္းလင္းမယ္္ အသည္္းမွ အဆိပ္အေတာက္္နဲ႕ အညစ္အေၾကးေတြကို ဒီလိုရွင္းလင္းမယ္္ အသည္းကိိုေဆးျခင္း တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္္ အဆိပ္အပုပ္ထုတ္တဲဲ ့အစီအစဥ္အရအခုအပတ္မွွာ အလွည့္က်တာကေတာ့အသည္္းကိုေဆးဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုိယ္မွာအသည္းဟာအေရးႀကီးတ ဲ့အဂၤါတစ္ခုျဖစ္သလိုအလုပ္အမ်ားဆံုးေသာကလီစာလညး္ျဖစ္ပါတယ္။ စားအမွ်အစာေတြကအဆိပ္ေတြကိိုေျဖေပးရပါတယ္။ေန႔စဥ္စားေနတဲ့အစာေတြထဲမွွာအဆိပ္ေတြကအမ်ားႀကီးပဲ။ဒါေၾကာင့္အသည္းေကာင္္းဖို႔သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။ အသည္းကိိုေဆးဖို႔အေကာင္းဆံုးကေတာ့မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္္ျဖစ္ပါတယ္။မန္က်ည္းသီးဟာအသည္းအတြက္သဘာဝကေပးထားတဲ့ေဆး လည္းျဖစ္ပါတယ္္။ အသည္းကိုႏုပ်ိိဳေစပါတယ္။အသည္းေျခာက္ျခင္း၊က်ံဳ႕ျခင္း၊ႂကြပ္္ျခင္း၊ဆတ္ျခင္း၊ပုပ္ျခင္းေတြမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အခုုေခတ္မွာBပိုးCပိုးHပိုးိစသညျ္ဖင့္ျဖစ္ၾကတာဟာအသည္းပုပ္လို႔ပါ။ပိုိးဆိုတာပုပ္မွတြယ္တာပါ။မပုပ္ရင္မတြယ္ပါဘူး။ အဲ့လိုပိိုးမတြယ္ေအာင္အသည္းကိုေဆးေၾကာေပးဖို႔လိုပါတယ္။ရိုးရိုးေလးပါပဲ၊မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ေပးရံုပဲျဖစ္ပါတယ္။ မန္က်ည္္းမွည့္လက္တစ္ဆုပ္၊ထန္းလွ််က္သင့္ရံု၊ဆားအနည္းငယ္ကိုမတ္ခြက္ထဲမွာထည့္ၿပီးေရေနြးဆူကိုေလာင္းထည့္ပါ။ မနက္္ထဲကနွပ္ထ ားရင္ညေနဆိုေသာက္လို႔ရပါၿပီ။ဆန္ကာနဲ႔စစ ္လိုက္ရင္အရသာရွိတဲ့မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ကိုရၿပီေပါ့။သံပရာသီးႀကိဳက္ရင္ညႇစ္ထည့္၊ေအးေအးေလးေသာက္ခ်င္ရင္ေရခဲထည့္ေသာက္ပါ။ […]

“သံပရာသီးကို ေရေႏြးစိမ္၍ ေသာက္သင့္ပါသလား ဆိုတာ” – ဆရာဦးေက်ာ္ျမင့္ (တိုင္းရင္းေဆး)

September 14, 2019 admin 0

“သံပရာသီးကို ေရေႏြးစိမ္၍ ေသာက္သင့္ပါသလား ဆိုတာ” – ဆရာဦးေက်ာ္ျမင့္ (တိုင္းရင္းေဆး) သံပရာသီးကို ေရေႏြးစိမ္၍ ေသာက္သင့္ပါသလား ဆိုတာ… “ဗုဒၶစကား မူရင္းထားလ်က္၊ ေခတ္စားသိပၸံ သြင္းစပ္ၾကံ၍၊ ဆက္ဆံႏိုင္မွ် သဘာဝ၌၊ ညီမွ်ျခင္းရွာ ျပဆိုပါေသာ၊ ေဆးစားနယ သစ္လြင္လွမို႕၊ ကာလ ယေန႔ သည္တစ္ေကြ႕ဝယ္၊ ဒါေဟ့ဗမာ(ျမန္မာ) […]

“ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ… လက္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္းေကာင္း”

September 11, 2019 admin 0

ကိုယ္ တိုင္ျဖစ္မွ ဘယ္ေလာက္ခံရခက္တဲ့ ေရာဂါလဲဆိုတာ သိရတယ္။ ကိုယ့္လိုေရာဂါတူ မိတ္ေဆြေတြကိုလည္း ကိုယ္ျခင္းစာမိတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကုသိုလ္ယူတဲ့ အေနနဲ႔ ေဆးနည္းေလး မွ်ေဝပါတယ္ရွင္။ ေဆးနည္း မၫြန္းမွီ ေရာဂါအေျခေန ခန႔္မွန္းလို႔ရေအာင္ အရင္ေျပာျပမယ္ေနာ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ရက္ ၂၀ က အသက္ရႈမဝဘူး။ ၃ရက္ေျမာက္ေန႔ ပိုဆိုးလာတယ္။ […]

ဇနီးေသဆံုးမႈေၾကာင့္ သိန္းတေသာင္းခြဲေလ်ာ္ေၾကးေတာင္းသူထံသုိ႔ ဆရာဝန္တဦးရဲ႕ ေပးစာ

September 9, 2019 admin 0

ဇနီးေသဆံုးမႈေၾကာင့္ သိန္းတေသာင္းခြဲေလ်ာ္ေၾကးေတာင္းသူထံသုိ႔ ဆရာဝန္တဦးရဲ႕ ေပးစာ ေဆးရံုတက္ရင္း ကြယ္လြန္ခဲ႔သည့္ဇနီးအတြက္ သက္ဆိုင္ရာမွ ေတာင္းပန္မႈ မျပဳလုပ္၍ က်န္ရစ္သူခင္ပြန္း (ကိုသီဟကိုကို) မွ တရားစြဲဆိုထားသည္ဟု အလဲဗင္းမီဒီယာမွာ မၾကာေသးမီက ဖတ္လိုက္ရပါသည္။ ထိုသတင္းၾကားမိေတာ႔ ကြၽန္ေတာ္တုန္လႈပ္သြားမိတာအမွန္ပါ။ လြန္ခဲ႔ေသာ ၃ ပါတ္ေက်ာ္ေလာက္က ကိုသီဟကိုကိုတင္ေသာ ဇနီးသည္ကြယ္လြန္သြား၍ ဝမ္းနည္းပူေဆြးျဖစ္ရေၾကာင္းပို႔စ္ကို ဖတ္ရစဥ္က […]

“ေက်ာက္္ကပ္ႏွင္္႔႔ အူက်ျခင္းတို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးဓာတ္စာ မုန္လာဥျဖဴ”

September 8, 2019 admin 0

“ေက်ာက္္ကပ္ႏွင္္႔႔ အူက်ျခင္းတို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးဓာတ္စာ မုန္လာဥျဖဴ” အစာလည္​္း​ေဆး…​ ေဆးလည္​းအစာ မုုန္​လာဥျဖဴ တစ္​လံုးနဲ႔ ေက်ာက္​ကပ္​ အလြယ္​​ ေဆးၾကမယ္​္ ​​ေက်ာက္​ကပ္​​ေရာင္​သည္​ျဖစ္​​ေစ ​ေက်ာက္​ကပ္​​ ေက်ာက္​တည္​သည္​ျဖစ္​​ေစ ​ေက်ာက္​ကပ္​​ေၾကာင္​့ ခါးနာ ခါးကိုက္​ျခင္း ႏႉံးခ်ိ ​ေအာ့အန္​ျခင္​းမ်ား အတြက္​။ မုန္​လာဥျဖဴ တစ္​လံုးကိို ​သန္​႔စင္​စြာ​ေဆး​ေၾကာၿပီး ​ေရအနည္​းထည္​့၍ ႀကိတ္​​ေခ်ပါ၊ […]

“ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္ေနသူမ်ားအတြက္ လက္ေတြ႔ နည္းလမ္းေကာင္း”

September 7, 2019 admin 0

ေခါင္းသိပ္ကိုက္လ်င္ (ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္ေနသူမ်ားအတြက္ လက္ေတြ႔ နည္းလမ္းေကာင္း) နည္းေလးက အမွန္လြယ္သလို တကယ္ပဲ ထိေရာက္ပါသည္။ ထူးထူးေထြေထြ လုပ္စရာလည္း မလိုပါ။ လူတိုင္း လက္ေတြ႔ စမ္းၾကည့္နိုင္တဲ႔ နည္းပါ။ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ပါက ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္ဥ၊ တစ္မႊာကို ခြာျပီးထုေထာင္းပါ ျပီးလ်င္ စကၠဴပါးေလးတြင္ အေစးကိုသုတ္ […]

“မိဘေတြက အလုိလုိက္ၿပီး၊ တစ္ရက္ (၁၀) နာရီ ဖုန္းဂိမ္းေပးကစားတဲ့ (၉)ႏွစ္သားေလးရဲ႕အျဖစ္”

September 7, 2019 admin 0

အသက္(၉)ႏွစ္သာရွိေသးတဲ့ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ရက္ကို (၉)နာရီၾကာ ဂိမ္းကစားေလ့ရွိတာေၾကာင့္ အခုဆုိရင္ သူ႕မ်က္လုံးေတြက Cross-Eyed ျဖစ္ေနပါၿပီ။ မ်က္ဆံ အမည္းေတြဟာ ပုံမွန္အလုပ္လုပ္ရမယ့္အစား၊ အလည္မွာတည့္တည့္ လာစုေနတာပါ။ ဒီေကာင္ေလးဟာ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ၊ Hefei ဇာတိျဖစ္ၿပီး၊ သူ ဂိမ္းေဆာ့တဲ့သက္တမ္းက သိပ္မၾကာေသးပါဘူး။ သူဟာ ေႏြရာသီေက်ာင္းပိတ္ရက္မွာ ဖုန္းကို အလြန္အကၽြံစြဲလမ္းခဲ့တာျဖစ္ၿပီး၊ […]

“ႏွလံုးေရာဂါရွိေနျပီဆိုတာ သိနုိင္မယ့္ လကၡဏာ (၉) ခု”

September 4, 2019 admin 0

ႏွလံုးေရာဂါရွိေနျပီလားလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သံသယရွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ေမာတယ္၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္တယ္(တခါတေလ ေလထိုးတာ ျဖစ္ေနတတ္တယ္) ဆိုရင္ ငါေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေနပါျပီိ ဆိုုျပီး စိတ္ပူေနတတ္တာက ျပႆနာမရွိေပမယ့္ တကယ္တမ္း ေဆးကုသဖို႔ လိုအပ္ေနတဲ့သူေတြက ေရာဂါကို ေစာေစာမသိလို႔ အခ်ိန္မီ မကုသနိုင္တာမ်ိဳး၊ ရုတ္တရက္ ႏွလံုးရပ္မွ သိရတာမ်ိဳးက […]

“မနက္စာ” မစားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ႔ ဆိုးက်ိဳးမ်ား…ဖတ္ပါမွတ္ပါ

September 4, 2019 admin 0

ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ မနက္စာမစားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြက မနက္စာ စားတဲ့သူေတြထက္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရႏိုင္ေျခ 27% ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မနက္စာ မစားတဲ့သူေတြက နာတာရွည္ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ေသြးတိုး၊ ေလျဖတ္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးအစား (၂) ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ […]

ကေလးကို ေဆးထိုးလိုက္မွ အျမန္သက္သာသြားမယ္လို႔ ထင္ေနၾကေသာ ေဖေဖ ေမေမတို႔ အတြက္ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္

September 4, 2019 admin 0

ကေလးကို ေဆးထိုးလိုက္မွ အျမန္သက္သာသြားမယ္လို႔ ထင္ေနၾကေသာ ေဖေဖ ေမေမတို႔ သတိျပဳစရာ။ ကေလးငယ္ဖ်ားလို႔ ၿဂိဳလ္တုေတာင့္ထည့္မယ္ဆိုရင္… အခုဆို မိုးတြင္းေရာက္လို႔ ကေလးငယ္ေတြ အဖ်ားအနာမ်ားလာၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခါမွာ ကေလးေတြကို ေဆးခန္းျပသူျပ၊ အိမ္မွာပဲကုသူကုနဲ႔ ပါရာစီတေမာကို ေရြးခ်ယ္တိုက္ၾကတဲ့သူေတြက အမ်ားဆံုးပါပဲ။ ပါရာစီတေမာကို ပါးစပ္ကေန အရည္အခဲနဲ႔တိုက္ၾကတဲ့အျပင္ ကေလးရဲ႕စအိုဝမွတဆင့္ ၿဂိဳလ္တုေတာင့္ထည့္ၿပီး […]